Beleza e Saúde

Todos os Benefícios Do Chocolate

O chocolate é um alimento que pode ser encontrado na forma pastosa, sólida e de bebida doce ou amarga, feito de cacau, o chocolate é mais consumido por prazer, e apesar de ser um alimento prazeroso de se consumir ele também traz muitos benefícios a sua saúde e também é um alimento muito nutritivo e ate pode curar uma diarréia e tem uma grande vantagem na ingestão e no sistema circulatório.

Valor Nutritivo

O chocolate meio amargo é um alimento muito nutritivo. Contêm proteínas, gorduras, cálcio, magnésio, ferro, zinco, caroteno, vitaminas E, B1, B2, B3, B6, B12 e C. O cacau possui propriedades antioxidantes, flavonóides e cafeína. Além disso, contém dois aminoácidos: fenilalanina e tirosina substâncias responsáveis pela felicidade natural.

Benefícios do Chocolate

Com base em pesquisas recentes, foi comprovado que o chocolate meio amargo promove uma série de benefícios à nossa saúde. Esses benefícios foram constatados com a ingestão de chocolate meio amargo, consumindo-se de 30 a 40 gramas diárias.

Protege o coração

Ajuda a prevenir o diabete tipo 2

Reforça as defesas do organismo

Auxilia no controle do apetite

Controla a hipertensão arterial

Proporciona sensação de bem-estar e mantém o bom-humor

Estimula a memória

Beneficia o sistema circulatório

Se o chocolate for consumido em excesso acima de 100 gramas diárias pode causar em algumas pessoas: problemas com acne, desarranjo intestinal e aumento do peso.

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Comentários

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1 Comentário

  1. joicy monteiro disse:

    Lendo aqui sobre o chocolate
    Eu não estou errada em gostar tanto dessa iguaria , Confeco que sou viciada em chocolates tanto ao leite e meio-amargo ! Mas não os consumo todos os dias para não engordar de mais . sofro de depressão e faço tratamentos psiquiátricos e vejo que no meu caso o chocolate me é indicado por ter a substância do fenilalanina

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