Beleza e Saúde

Shakes Naturais Que Ajuda a Secar Barriga – Dicas e Receitas

Hoje em dia as mulheres buscam mil maneiras para e estar de bem com o corpo e claro mantê-los em forma é o foco. E hoje nosso blog vai falar de uma pratica saudável e barata que te ajudará a perder até 5kg em algumas semanas e deixar com a barriga chapada. É isso mesmo! Estamos falando do shake natural uma formula em que está mudando a vida da mulherada além de proporcionar o conforto de uma barriga seca e corpo em forma mantem a sua saúde em dia e melhor de tudo você estará sempre com astral lá no alto.

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O shake natural pode ser preparado em casa mesmo de forma rápida, ele vai te ajudar a perder os quilos extra que possui é muito simples de preparar é uma ótima opção para quem deseja emagrecer de forma rápida e saudável. O shake é uma bebida que sacia e fornece nutrientes ao corpo, e o melhor de tudo você quem escolhe em quanto tempo deseja emagrecer. Está pensando em entrar naquele vestidinho justo e sexy e não está com o corpo proporcional? Saiba que seus problemas podem acabar através dos famosos shake naturais que você pode preparar ai na sua casa.

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Preparando o seu shake em casa você não enjoa do mesmo sabor sempre, sabe por quê? Porque hoje nosso blog vai dar dicas d receitas maravilhosas de sabores diferentes de shake que vão te ajudar a secar a barriga e ficar com o corpo em forma, e você pode substituir o café da manhã e o jantar por um copo da bebida, e poderá observar as mudanças em algumas semanas, na hora de preparar o seu shake caseiro é preciso usar leite desnatado ou de soja enriquecido de cálcio, vale lembrar que o shake deve ser consumido pelo menos um mês e não se esqueça de fazer as refeições leves e saudáveis para manter o seu peso em dia.

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Confira abaixo dicas de receitas de Shake naturais que ajuda a  secar  barriga

 

Shake de banana
Em um liquidificador, bata os seguintes ingredientes: 100 ml de leite desnatado, 1 banana pequena e picada, 1 ameixa-preta e 1 colher (sobremesa) rasa de mel. Coloque gelo a gosto.

Shake de maçã-dieta-shake
Ponha no liquidificador 100 ml de leite desnatado, 1 maçã com casca, 1 colher (sopa) de linhaça e 1 colher (sobremesa) de mel. Bata tudo e acrescente gelo para a bebida ficar mais saborosa.

Shake de morango
Use o liquidificador para bater 1 copo (200 ml) de leite desnatado, 4 morangos, 1 colher de sopa de farelo de trigo, 1 colher de sopa de aveia em flocos e um pouco de adoçante. Coloque gelo a gosto.

Shake nutritivo seca barriga
Em um liquidificador, bata 1 copo de leite de soja light, 1/2 maçã, 1 fatia fina de mamão, 1 colher (sobremesa) de linhaça, 1/2 colher (sobremesa) de mel e 1 colher (sopa) de aveia em flocos. Coloque gelo a gosto.

Shake de mamão
Em um liquidificador, bata 1 copo (200ml) de leite desnatado,1 fatia de mamão, 1 colher de chá de semente de linhaça, 1 colher de sopa de farelo de trigo e adoçante. Coloque gelo a gosto.

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O que acharam da materia sobre Shake naturais que ajuda a secar  barriga? Deixe o seu comentário agradecemos a sua visita até logo.

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