Beleza e Saúde

Selênio – Benefícios Para Saúde

Muitas mulheres vão em busca de alimentos que ajuda a emagrecer e beneficiar a saúde porém  nem toda conseguem pois não acham uma dieta que se encaixe ao seu perfil não é mesmo? Para você tentou de tudo e não conseguiu nada, tenha calma não se desespere pois ainda existem muitas soluções para todas!

E a solução para você existe um benéfico que é o do Selênio  é um micronutriente essencial para a vida, e um poderoso antioxidante, estimula o sistema imunológico e ajuda no equilíbrio do hormônio. Ta curiosa para saber os benefícios do Selênio? Confira tudo abaixo!

Benefícios do Selênio:

O selênio ajuda a proteger o coração e reduz a viscosidade do sangue diminuindo o risco de coágulos, e ataques cardíacos. Oselênio tem papel no bom funcionamento do sistema imunológico, evitando gripes, infecções e viroses.  O selênio melhora o trabalho do fígado na eliminação de toxinas. Ajuda inclusive a eliminar metais pesados como mercúrio e cádmio e doenças neurodegenerativas como Alzheimer.

Obs:  vale lembrar, que todo o excesso é prejudicial e que o selênio em excesso pode causar toxicidade caracterizada por fragilidade e perda de unhas e cabelo. Por isso é recomendado  a ingestão diária  de 55mcg para adultos.

Se você gostou do nosso blog não deixe de comentar pois estaremos sempre colocando novidades para você ficar por dentro de tudo.

 

Comente Via FaceBook

Comentários

Para enviar seu comentário, preencha os campos abaixo:

Deixe uma resposta

*

Seja o primeiro a comentar!

Por gentileza, se deseja alterar o arquivo do rodapé,
entre em contato com o suporte.