Beleza e Saúde

Saúde – Conheça As Frutas Mais Calóricas

Geralmente quando falamos em quais frutas são mais calóricas, as pessoas já vão falando que açaí e manga. A verdade é que a manga realmente é uma das frutas mais calóricas, por isso que muitos não recomendam tomar leite e comer manga à noite, por ela ser muito calórica para uma digestão rápida. Já o açaí não é muito calórico não, ele é rico em vitaminas, fibras, antioxidante. Então muitas pessoas dizem que o açaí tem muita caloria, mas na realidade ele é como se fosse um complemento de vitaminas para o nosso corpo.

Veja abaixo as frutas mais calóricas e tire suas próprias conclusões:

Castanha de Caju Picada – 835 Calorias (1 xícara de chá)

Manga – 230 Calorias (1 unidade)

Abacate – 177 Calorias (1 porção)

Banana – 117 Calorias (1 porção)

Pêra – 144 Calorias (1 unidade)

Uva Branca – 130 Calorias (1 cacho pequeno)

Agora que já sabe quais frutas são bem mais calóricas evite estar comprando e comendo diariamente, a não ser que seu médico tenha mandado você comer frutas calóricas.

 

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