Culinária

Lanches Saudáveis e Divertidos – Dicas, Modelos e Receitas

 

Não tem nada melhor do que preparar um lanchinho para comer não é mesmo? Mas devemos tomar cuidado que tipo de lanche estamos comendo, pois existem muitas receitas de Sanches que contém muitas colorias e gorduras trans e todos nós sabemos que o excesso de gordura faz mal a todos até mesmo aquelas pessoas mais gordinhas.

Mais também existem muitas receitas de sanduíches saudáveis, pois que além fazem o bem para nossa saúde também é muito gostoso e saboroso. Pois os lanches saudáveis contêm muito ingredientes gostosos só muda que os ingredientes que o utilizado e aqueles de baixa caloria.

Então foi pensando em você que hoje nosso blog preparou receitas de lanches saudáveis, diversos modelos de sanduíches divertidos e dicas de como preparar confira abaixo:

Lanches Divertidos:

Toda criança gosta de comer lanches diariamente, pois eles fazer parte da rotina delas, isto busca alguns lanches divertidos. Devemos preparar lanches saudáveis todas as crianças já come muito doce por isto esta é uma ótima dica prepara lanches com alimentos saudáveis.   

Este foi utilizado alimentos como: tomate, pepino, peito de peru mais também poder ser substituído por presunto de frango, e pão de forma e uma lanche divertido e gostoso.

 Neste sanduíche foi usado alimento como: pão de forma, tomate, uma fatia de queijo ou duas, pimentão, uva passe e você também pode acrescentar mais alguma alimento se quiser.

Este lanche é foi utilizado alimentos como: abacaxi, pepino, pão de forma, folhas de alface e você se quiserem poder substituir a fruta ou qualquer alimento, mas lembre- se alimentos saudáveis.

Receitas de lanches saudáveis:

 

Lanche de peito de frango:

 

Ingredientes:

  • 1 peito de frango cozido e desfiado
  • 2 cenouras descascadas e raladas
  • 3 colheres de maionese
  • 1 lata de milho verde
  • 200 gramas de presunto
  • 200 gramas de queijo
  • 1 pacote de pão de forma
  • Alface e tomate

Modo de preparo:

  1. Misture o peito de frango, as cenouras, a maionese e a lata de milho depois passe no pão( se quiser pode trocar alguns alimento)
  2. Coloque alface, tomate, queijo e o presunto.
  3. Sirva em seguida.

Sanduíche verde:

 

Ingredientes:

 

  • Pão integral
  • Fatias de pepinos
  • Queijo branco derretido

Modo de preparo:

  1. Coloque o queijo derretido no pão.
  2. Coloque o pepino e algumas gotinhas de limão em cima do pepino
  3. Esta pronto para comer.

Se você gostou sobre lanches saudáveis e divertidos, dicas, modelos e receitas deixe seu comentário, pois estaremos sempre postando novidades agradecemos sua visita.

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