Beleza e Saúde

Ioga Flying Nova Modalidade Para o Corpo – Benefícios

A cada dia que passa o ioga vem adquirindo  novas modalidades para  a atividade física. Para você que não sabe a nova modalidade de ioga Flying Ioga consiste em muita atividade onde pratica o exercício combinada com o uso de tecidos que são prendido no teto, onde são parecido  com as modalidades de artes circenses.

 A modalidade é mais conhecida como  ioga de suspensão ou antigravidade, onde utiliza tecidos para  executar as posições no ar, com apoio das mãos, pés e o corpo todo, ajudando  com exercícios  que compreende o relaxamento, força, alongamento, postura e alinhamento do corpo até mesmo exercício respiratório.

Benefícios da ioga de suspensão:

A terapia traz muito benefícios  como corpo mais forte, melhora da postura, diminuição do estresse e conseqüente alívio da tensão física e mental e ainda queima 350 calorias por hora que é muito vantajosos para quem deseja emagrecer.

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