Beleza e Saúde

Ginástica para Gestantes – Vídeos

Muitas mulheres se preocupam com a sua boa forma, e com o bem estar no seu corpo. Quando a mulher engravida e passa a ser chamada de gestante, muitas coisas precisam mudar como a alimentação, a forma como você levava a vida não pode mais ser a mesma, já que existe alguém dentro de você. Para as mulheres que eram acostumadas a malhar, você não precisa necessariamente parar de malhar, mas certos exercícios que você fazia você não pode fazer mais. Só que existem exercícios para te ajudar a manter a boa forma, sem precisar ficar fazendo muito esforço, já que está gestante agora. Por isso separamos um vídeo explicando como você deve fazer os exercícios sem que prejudique o bebê, pensando na criança e em você, confira abaixo:

Assista o primeiro Vídeo de Ginástica

Agora o segundo Vídeo de Ginástica

 

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