Beleza e Saúde

Estresse – O que é, Sintomas, Causas, Tratamento

EstresseO estresse é uma sensação que faz se sentir irritado, nervoso e frustrado, e o que leva também a ansiedade, uma sensação de medo, preocupação e muito desconforto. Nem sempre é possível reconhecer a origem desses sintomas. O estresse é um sentimento considerado normal, em pequenas doces ele pode até ajudar e ser bem produtivo, porém quando o estresse é em grande quantidade, em muito excesso isso reflete no corpo, com alguns sintomas.

 

Sintomas

 

  • Ritmo cardíaco acelerado;
  • Respiração acelerada;
  • Batimento fora do ritmo;
  • Sudorese;
  • Tontura;
  • Tremores;
  • Necessidade frequente de urinar;
  • Fezes soltas;
  • Boca Seca;
  • Problemas para engolir;
  • Dificuldade de concentração;
  • Sensação de cansaço.

 

Causas

 

Muitas pessoas sofrem de estresse quando precisam se adaptar ou fazer mudança

  • Ter um filho;
  • Terminar um relacionamento;
  • Casar;
  • Começar um novo emprego;
  • Entrar em uma escola nova;

Alguns medicamentos podem piorar ou provocar o estresse. Como:

  • Algumas pílulas dietéticas;
  • Alguns Medicamentos para tireoide;
  • Medicamentos inalados para tratar asma.

 

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Tratamentos

 

Para diminuir o estresse, não é o mesmo tratamento para todos, mas algumas mudanças podem acabar ou diminuir com o estresse.

  • Tenha uma boa noite de sonho;
  • Relaxe com algum esporte;
  • Equilibre suas atividades;
  • Saia com amigos;
  • Divirta-se

 

Vídeo

 

Veja mais, sobre o estresse com um especialista.

 

Pessoal o que acharam da matéria sobre o estresse? Deixe seu comentário agradecemos a sua visita, espero ter ajudado até a próxima matéria!

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