Beleza e Saúde

Dieta de Desintoxicação

Os alimentos de forma inadequada em nosso corpo podem acabar formando uma acumulo e nos fazendo mal e prejudicando a nossa saúde, por causa dos resíduos tóxicos que ficam em nosso corpo e isso acaba causando um mal estar e com a dieta de desintoxicação é um grande beneficio a nossa saúde, pois faz uma total renovação no funcionamento fisiológico do aparelho digestivo, aumentando a vitalidade e a energia de todo o corpo e traz grandes benefícios a saúde. A dieta deve ser realizada em 3 dias.

Eliminar toxinas do organismo

Ativar a circulação

Limpar o intestino

Hidratar o corpo

Intensificar o funcionamento dos rins

Diminuir peso

Retardar o envelhecimento

Aumentar a vitalidade

Melhorar a produtividade

Reforçar a defesa do organismo

Prevenir infecções

Sugestão de alimentos;

Café da manhã

Pão integral ou bolacha integral

Requeijão ou geléia natural

Queijo branco e peito de peru

Fibras

Linhaça, ração humana e aveia

Frutas

Limão, laranja, maçã, banana, mamão, abacaxi, morango, manga e lima

Legumes

Brócolis,cenoura, pepino, tomate, rúcula, couve, alface e beterraba

Almoço

Arroz integral

Lentilha ou feijão

Batata e batata salsa

Milho verde

Peito de frango

Ovos

Peixe

Temperos

Azeite de oliva, alho, cebola, sal marinho, Salsa e cebolinha

Bebidas

Água mineral

Água de côco

Sugestão de Cardápio

Durante todos os dias da dieta, é essencial que se beba muito líquido entre as refeições — evite, porém, beber durante as refeições. Os líquidos mais recomendados são: água, água de côco e suco verde. Para preparar o suco verde, bata os seguintes elementos no liquidificador:

2 folhas de alface

2 folhas de couve

2 folhas de rúcula

½ limão

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