Beleza e Saúde

Dieta das Crianças- Uma Reeducação Alimentar Para Crianças

Todos nós sabemos da necessidade de uma alimentação balanceada para termos uma boa saúde, principalmente à alimentação das crianças. Desde pequenos começamos a se alimentar de uma maneira incorreta, como por exemplo, comer lanches, refrigerante, doces, sendo assim o mais indicado é começar por uma alimentação saudável, ou seja, reeducação alimentar para as crianças. Sem duvida a reeducação alimentar é a única solução para evitar a obesidade entre as crianças, por isso é muito importante que você cuide da alimentação das crianças, e comece desde cedo a fazer uma dieta para seus filhos. Pra começar deixe de fora todos os tipos de calorias vazias, como: Salgadinho, hambúrguer, bolacha rechiada, assim trocando eles por alimentos construtores como a carne, leite, ovo e frutas. A reeducação para as crianças não significa que vai cortar tudo que a criança gosta, de maneira alguma, um lanche uma vez por semana, e trocando o refrigerante pelo o suco. O ideal que na dieta das crianças nunca falte legumes, e sempre sirva arroz misturado com lentilha. Sem dúvida a reeducação é a melhor maneira para mudar os hábitos alimentares das crianças, comece já a fazer uma dieta para seus filhos.

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Comentários

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1 Comentário

  1. Jucélia disse:

    Podemos dar semente de linhaça para crianças, a substância que imita o estrogênio não interfere na saúde delas, principalmente no caso das meninas, tenho uma filha de 5 anos?

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