Beleza e Saúde

Dieta das 72 Horas Programa da Eliana – Como Funciona e Cardápio

A dieta das 72 horas que passou recentemente no programa da Eliana está fazendo o maior sucesso porque  tem ajudado muitas mulheres  a emagrecerem em  apenas  3 dias,  você vai ingerir a quantidade  de alimentos necessária para manter energia e  emagrecer com saúde, veja como funciona e  seu cardápio exclusivo.

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 O verão está chegando e se você pretende estar com as curvas perfeitas, nada melhor do que  cuidar da sua alimentação e fazer uma  dieta básica,  mesmo cuidando da nossa alimentação  é comum estar  as vezes acima do peso, e você pretende perder de  1 a 2 quilos  está dieta é  uma excelente  opção em apenas  72  horas ou  3 dias como preferir  você consegue detonar com está gordurinha que    irrita  na hora de mostrar  o corpo na praia e na piscina,  chega de constrangimento porque está acima do peso, agora você vai  desfilar  com muito orgulho as suas curvas pelas praias de todo o Brasil.

Está dieta é um detox rápido onde elimina as más  toxinas do seu organismo  retirando  o acumulo das más  toxinas que deixam o metabolismo lento e ainda  promove a retenção de líquidos, caso você queira emagrecer e tem  pressa,  corra para a dieta da  72 horas  logo abaixo  nós  informamos mais detalhes desta grande dieta  que tem  ajudado muitas mulheres a  ficarem com as  curvas  que pediu a Deus.

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Como Funciona  Dieta das  72 Horas

Este cardápio  é bem restrito  por isto deve ser seguido somente no período de  72 horas,   a maior  função desta dieta é  eliminar  o excesso de peso se   que  você perca  os músculos,  caos ultrapasse o  tempo indicado  você pode sofrer sérios  problemas de saúde, que  é bom evitar. Ela tem pouca calorias e  uma ação desintoxicante  que  deixa seu corpo  totalmente  limpo tanto por dentro quanto por  fora,   com a faxina que acontece em seu organismo até sua  pele fica mais bonita.  Para você ter mais informações sobre está dieta e saber  se seu corpo  está apto a está  restrição momentânea procure seu  médica especialista.

Por mais que está dieta seja desintoxicante  você vai  consumir alimentos sólidos,  não somente sopas e sucos,  você vai consumir nas suas  refeições proteínas  para ajudar no  crescimento dos músculos, quem pratica exercícios físicos neste tempo obtém muito mais resultados, mais devem ser praticas  leves na qual  não vai exigir muito da sua condição física.

Cardápio da Dieta das  72 Horas

CAFÉ DA MANHÃ

  • Suco detox + 1 omelete de 2 claras com ervas finas

LANCHE DA MANHÃ

  • 1 iogurte branco desnatado;
  • 1 kiwidownload (12)

ALMOÇO

  • Salada de alface lisa com palmito fresco e tomates + 3 colher de sopa de quinua real + 1 xícara de brócolis com cenoura à vapor + 300 ml de chá verde pós almoço.

LANCHE DA TARDE

  • Suco detox 2 + 1 gelatina de agar agar de melancia

JANTAR

  • 2 conchas de sopa detox

CEIA

  • Chá caseiro de maracujá

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Autoria: Raquel Dimas.

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