Beleza e Saúde

Benefícios do Suco Verde

 

Todas as pessoas sabe que para garantir o bom funcionamento do organismo, manter a saúde em dia e o corpo em forma. Para ter uma vida saudável  saiba que consumir frutas e verduras diariamente  é essencial par ao corpo e organismo.

Para você que não tem idéia do que incluir na sua dieta o famoso suco verde, que traz um mix de alimentos saudáveis que podem ser consumidos de forma prática e fácil e ainda garante ótimos resultados para o organismo.

Confira abaixo  alguns alimentos que apresenta propriedades que são eficazes para o organismo e deixam a bebida ainda mais rica:

Alimentos  eficazes para o organismo e seus benefícios:

  •  Maçã: Possui fibras que melhoram o funcionamento do intestino e colabora na eliminação do inchaço, pois também é diurética;
  • Couve: Tem ação antioxidante, por isso combate o envelhecimento precoce;
  • Gengibre: É um alimento termogênico, ou seja, induz o corpo a gastar energia durante o processo digestivo;
  • Salsa: Contém vitaminas A e C e é antioxidante;
  • Clorofila: Substância rica em antioxidantes, também melhora a oxigenação do sangue;
  • Espinafre: Rico em sais minerais, vitaminas A e B.

Uma dica para aproveitar melhor os nutrientes do suco verde é consumir a bebida pela manhã, ainda em jejum. Se preferir, consuma a bebida no café da manhã ou no lanche da tarde e mantenha sempre uma alimentação saudável.

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