Beleza e Saúde

Alimentos Ricos em Vitamina A- Quais São e Importância

Você sabe qual é a importância da vitamina A em nossa vida? Pois bem, a vitamina A beneficia para o crescimento dos ossos, é essencial para o bom funcionamento dos olhos, ajuda no crescimento do feto e muitos outros, por esse motivo não podemos deixar de consumir alimentos ricos em vitamina A.

Quer saber quais os alimentos que são ricos em vitamina A? Saiba que está no lugar certo, são eles: melão, damasco, papaia, manga, cenoura, brócolis, batata doce, couve, espinafre, abóbora, ervilha, fígado de boi, queijo, leite, ovos e muitos outros que são de extrema importância na vida do ser humano. Agora que você já sabe quais os alimentos ricos em vitamina A, não deixe de consumir no seu dia-a-dia.

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